Что происходит с нашим телом, когда мы худеем

77a9a2ef89eca9caa9f42b895d61a9bf

Пoxудeниe — слoжный, нo жeлaнный прoцeсс для мнoгиx дeвушeк. Нo сбрoсить вес не значит стать здоровой и красивой.

Вряд ли ты задумывалась, что происходит с нашим организмом во время похудения. Кроме самой потери веса, конечно же. Порой последствия могут быть не очень приятные.

Дряблая кожа  

Дрябая или обвисшая кожа может появиться в случае радикального похудения, когда ты сбросила 20 кг и больше. Коже просто некуда деться и она начинает обвисать.  

Справиться с этим тебе помогут массажи и физические нагрузки. В случае с маленькой потерей веса — растяжки.  

Депрессия  

Депрессия очень часто сопровождает диету и процесс похудения. И дело вовсе не в маленьком количестве калорий. Согласно последним исследованиям, люди, которые сидят на диете, после похудения не знают, что делать дальше.  

Слабые мышцы  

Особенно это касается тех, кто любит худеть быстро. Похудение за несколько дней чревато ослаблением мышц, которые иссыхают и теряют все полезные и строительные элементы в организме.  

Слабый иммунитет  

Недостаток рациона и потеря веса может легко сказаться на твоем иммунитете.  Поэтому, если после похудения ты начала болеть или заметила у себя дряблую кожу, то не пугайся. Это можно исправить. 



Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.