Завершить отношения: 6 шагов

693bc04f0fd7bfd8277d76d23fc4d22a

Оно кладется на алтарь взаимных унижений. Но в вашем случае важнее информация о себе, учитесь не заглушать внутренний голос. Когда спасать уже нечего, дело заканчивается разводом. Оба должны стараться понять и хотеть сохранить отношения.  Если меняться будет только один, второй отстанет. Выход из мучительных отношений возможен. Поэтому реакции повторяются, и начинается «игра», в которой люди играют роли «жертвы», «тирана», «сильной женщины». Возможно, вам пора заново познакомиться и обнаружить, что ему не очень нравятся покупаемые вами голубые рубашки и ваш фирменный пирог. Первое время будет непривычно, захочется переключиться на внешнее, поговорить с кем-нибудь. Ему не надо срочно искать общение. Отвечайте за свою жизнь
«Ты задержался на работе, и мы опоздали в кино», «Ты опять был занят все выходные, и мы не съездили в гости к родителям», «Ты забыл завести будильник, и мы проспали на работу». Найдите новые смыслы жизни
Самая большая ошибка – попытка сконцентрировать  жизнь вокруг одного человека. Перестаньте быть мамой для своего мужа
Ну и что, что вы знакомы уже 20 лет, и все это время вам кажется, что он не способен даже на работу собраться. Самодостаточному человеку не бывает скучно. Даже если вы перебьете весь праздничный сервиз на 12 персон. Забудьте бабкины присказки про мужа и жену, что он, мол, голова, а вы – шея. Про такие пары люди говорят «и вместе невозможно, и врозь никак». Но признаться в этом у большинства из нас не хватает сил.  Мы проводим подмену и объясняем совместное существование «эмоциями». Это позволит принять себя. «Острота чувств (крики, недовольства, истерики, ревность) принимаются за любовь, – комментирует главный врач Центра инновационной психотерапии Help and Hope, психотерапевт Надежда Барышева. – Это не так, это зависимость. Способны ли вы контролировать себя? Это могут быть занятия спортом, изучение языков, кино или плетение макраме – главное, только ваш опыт. Вы станете меньше разочаровываться в нем, когда он вновь не сможет соответствовать  ожиданиям. Но если пытаться разобраться в ситуации чуть раньше, можно понять, что все небезнадежно. И тот факт, что вы уже много лет о нем заботитесь, не означает, что без вас он пропадет. Также не позволяйте и партнеру унижать себя. Завершить отношения: 6 шаговВ избранноеУдалить из избранного20 ноября 2014Иногда любовь бывает похожа на американские горки. Сохраняйте достоинство
Попадая в сложные отношения, мы в первую очередь забываем про чувство достоинства. Повернитесь к себе, вспомните о  собственных желаниях, о том, что вы когда-то хотели сделать. Оказавшись в одиночестве, переборите желание тут же позвонить партнеру. И, находясь вместе, мучают и себя, и друг друга. Постарайтесь отказаться от отрицательных эмоций.  Но даже если любовь выдержит проверку, не исключайте шестой шаг. Тем больше будет сил двигаться дальше. Вместо благодарностей получаем недовольства и попытки вырваться из «оцепления». Ваш мужчина – самостоятельная личность. Чтобы быть полноправным партнером, обратите внимание на следующий шаг. Вот увидите, стоит всего несколько раз отступить от схемы, как вы сами начнете уважать себя больше. Но даже если вы не умеете ничего другого, кроме как заботиться об окружающих, то можно, например, заняться благотворительностью. Поэтому отодвиньте мысли о партнере в сторону и расчистите место для новых свершений. У одиноких людей часто виновато правительство и мифические «они», а в парах достается партнеру. Партнеры нужны друг другу как воздух, потому что по отдельности теряют возможность выплеснуть неудовлетворение. Всего 6 шагов помогут вам выбраться из тупика. 
Перестаньте бояться одиночества
Речь не о подготовке к расставанию, а о необходимых минутах, когда можно побыть наедине с собой. Перестаньте воспринимать его как продолжение себя, даже если его вкусы изучены вдоль и поперек. Возможно, сейчас она не нужна, и вы сможете выйти из ситуации, не теряя лица. Так вы подготовитесь к следующему шагу. Ничего подобного. Это означает, что какие бы программы ни были внутри, они определяют спокойствие, и легко отказаться от них невозможно. Есть ли выход из замкнутого круга? Оставьте пространство вокруг себя пустым и останьтесь с собственными мыслями. Знакомо? Вот увидите, скандалов в доме станет сразу меньше, а в качестве бонуса появятся новые темы. Научитесь решать проблемы самостоятельно. Изменить ситуацию можно только вдвоем. О том, как справиться с одиночеством, чтобы не цепляться за ненужные отношения, расскажут звезды. Сделайте шаг навстречу себе
Это не значит, что он будет от партнера к разрыву. Нам кажется, что мы поступаем благородно, посвящая себя заботе о партнере. Это переход к следующему шагу. И если кажется, что единственный способ – это порвать их,  узел можно и распутать, вытягивая по одной нитке, работая над собой. Новая работа, карьерный взлет, образование. Поскольку разочарование в других – это всего лишь проекция собственных неудач. А без этого добиться уважения со стороны мужчины невозможно. Чуть что не выходит согласно планам, мы тут же отыскиваем «крайнего». Кажется, выхода нет: быстро летит вагончик, да и страховочный
ремень затянут туго, остается лишь втянуть голову в плечи. Игры затягиваются, изматывая обоих партнеров. Лучше всего, если они будут связаны с вашим ростом и успехами. Если хотите посмотреть кино, не надо дожидаться, когда у любимого найдется время. Просто сходите и посмотрите. Взлеты и
падения, напряжение и невозможность покинуть аттракцион. Неглубокий конфликт всегда можно решить самостоятельно». Мы опекаем его и не замечаем, как начинаем душить в этом кольце. Ваша вторая половина даже соскучится и попросит не забывать в ежедневных заботах и о нем. Подумайте, какие сферы жизни не зависят от партнера, и начните уделять им внимание. В следующий раз, когда будет хотеться визжать и колотить  посуду, вспомните об этой жертве. Выйти из подобных отношений очень сложно.  Оба партнера должны понять, что у одного из них есть определенная программа реакций, которую он реализует, вовлекая другого и подтверждая внутреннюю стабильность. В нашем общении много взаимных упреков. Начните с малого. Говоря языком деловых людей, вместо слияния-поглощения налаживайте партнерские отношения. Их присутствие и создает иллюзию любви. Более того, как только вы научитесь брать ответственность, вы сможете самостоятельно контролировать изменения в жизни, и, как это ни парадоксально, перестанете контролировать партнера.

Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.